大ピンチ

昨日から乗船です。

さて毎年恒例の健康診断です。

んで驚愕の事実発覚！

握力が40切りました。
船員でこの数値は不味い。
下手すりゃ船に乗れなくなります。
今までは健康のための筋トレと考えていたけれど、これからは生活のための筋トレです。
そして今日から筋トレ日記開始です。